結論から言うと
・アルティメットルーティンを持っている(と思い込んでいる)
・体調管理
この2つだと思います。

大会初参加からこれまでを振り返りつつ、試行錯誤してきたことを思い出せる限り書いていきます。
とても長くなってしまったので、本当に暇な時にでも読んでいただければ嬉しいです🙇
- 大会振り返り
- Ota Blind Summer 2022
- Yoga Summer A 2022
- Ayase Autumn A 2022
- Hiroshima Spring 2023
- Tokyo Challenge BLD I 2023
- Ota Blind Summer 2023
- Tokai Open 2023
- Ota Blind New Year 2024
- Kanazawa 2024
- Tokyo Spring AM 2025
- Tokyo BLD Spring 2025
- Kansai Odd and BLD 2025
- Kanto Autumn AM 2025
- Ota BLD Autumn 2025
- Kanto Winter 2026
- Tokyo BLD Spring 2026
- Japan Championship 2026
- Tokyo BLD Summer 2026
- 大会で強くなるために
- まとめ
大会振り返り
Ota Blind Summer 2022
私の大会初参加は、Ota Blind Summer 2022でした。
まっくんさんがNRを出して13万バズした伝説の大会ですね。
どの方がまっくんさんなのだろう、と思いながら予選を見ていたら19秒出してる人がいてあ、この人だってなったのをよく覚えています。
私の結果は……

散々でした
想像以上に緊張して最初の2試技は何してたか全然覚えてない……
2×からの3試技目、めちゃくちゃ置きに行ってなんとか揃いました。
しかしこの時、アイマスクをした後キューブを回す前にもう一度確認しようとしたところ既に板が挟まれていて手がぶつかったりしてちょっと危なかったです。記憶飛ばなくてよかった……
BLDのジャッジで気をつけなければならないことの一つですね。
私も気をつけます。
まあでもとりあえず初大会虚無で終わらなくてよかった〜
ぐらいに思っていたら、なんとこのタイムで決勝進出(今ならあり得ませんね……速くなったものです)
気合い入れ直して挑んだ決勝Aグループ1試技目の
スクランブル↓
B D L D F' U L' B U2 B D2 L2 F2 D' L2 D F2 U Rw Uw
神スクです。本当にありがとうございました。
4年間大会に参加し続けているのですが、いまだにこれを超えるスクランブルには出会えてません。
結果はDNF
DNF!!!
なにやってんの……
ジャッジがまっさんさんだったのですが、彼も思わずなんかスクランブル簡単でした……?
と声をかけてくるぐらいには神スクでした。
もしまっさんさんまっくんさんのグループでこのスクランブルが来ていたら日本の歴史は変わっていたかもしれませんね。
後日このスクランブルをまっくんさんにやってもらったところ13秒出してました。
2試技目は揃ったものの、これもコーナーで数十秒悩んだ末捻り出して揃えたものだったので納得のいくものではありませんでした。
まっさんさんに速いですね、BLDはどうやって学んだんですか? と聞かれて
あ、俺、筋トレキューブです。と答えたらウケたぐらいしか得る物がなかったですね。
(その後じゃあ1分38秒は遅いですねと言われますた🥹)
元々あまりメンタルは強くないし初大会だから仕方ないか……とも思ったのですが、
同じように初参加でsub60している方もいて(しかも多分家でのPBは私のほうが速い)悔しい気持ちが強かったです。
大会前日に家では34秒とか出ていたのにこれじゃ嘘PBだなと
絶対にこのままでは終われない、納得いくまでやってやると心に誓いました。
Yoga Summer A 2022
6×ゴミ
なごやんさん9〇神
大会前日を快活CLUBで過ごすのはやめよう!
寝れない
結局徹夜でカラオケしておわた\(^o^)/
なごやんさんは本当に凄かった
2大会連続で初参加でありながら自分と違って実力を発揮する競技者を見て、あまりに足りてないなと痛感しました。
新幹線で5BLDするべきなのか……
あと3開眼は初参加だったんですが、なんかV-permが3連続で来てダルかった記憶があります。
まあ初めてキューバー達と食事に行ったりなるべく楽しかったことだけ覚えときます……
Ayase Autumn A 2022
1分6秒
無
でもなんかこれで5位だったらしい
今ならありえ(ry
まあ4位は36秒なんですが
Hiroshima Spring 2023

初公式sub60! subまっしゅさん!
どっちも意識していたので結構嬉しかったですね。
広島まで行って2×でもう少しで虚無になるところでしたがなんとか耐えました。
でも試技前の練習では31秒とか出てたので納得いくかと言えば全然でした。
この大会からフル3-style(それまではエッジ3-styleコーナーorozco)だったと思います。
この大会では久しぶりに参加したおとさん(確か1週間ぐらい前から練習し始めた? 3-style思い出した? とか言ってたような🤔)21秒出してて格の違いを見せつけられました。
会場で手順を紹介したらそれいいですね、今変えようかなとか言ってて怖かったです。
そこまで良い記録ではないですが、初めてうえしゅうさんを超えてネメシスから外せたのはとても嬉しかったです🤗
Tokyo Challenge BLD I 2023
うえしゅうさん36秒PR
ワイ43秒PR
ふざけるんじゃあないよぉ
広島大会から2週間後ですよ。
2週間しかもたなかった。
先に私がPR出した後にうえしゅうさんのグループだったので見てたんですが、確か記憶が16秒ぐらい?
でアイマスクした時点で終わったと思いましたね。
自分にはもうDNFを願うことしかできないとか思ってましたが、うえしゅうさんがミスる筈もなく、無慈悲に36秒。そのままmeanも残して大幅更新してました。
たけいさんは優勝した用賀以来の大会でしっかりPR更新して2位入賞、本当に勝負強い。
この時ぐらいからやっと人に聞こう、という考えになり(遅すぎる)たけいさんやうえしゅうさんに試技前に考えてることやルーティンなんかを聞きました。
だいたい共通して深呼吸して息を吐ききってから開始してるって感じだったと思います。ちょっと記憶曖昧なんですが……
しばらくはこれを取り入れることにしました。
他に自分なりに考えてやっていたのは、
・靴を脱ぐ
・左足を前に出す
の2つでした。
1つ目はCOの足記憶をするには靴が邪魔だと感じたため。
2つ目は自分の中で臨戦態勢に入れるポーズだと思ったからです。
ボクシングでも利き足を引いて斜めに構えますよね。
自分としても正面を向くよりもしっくりくる感じがしたのでそうしてました。

この時期のほうが今より表彰台には近くて草なんよ
Ota Blind Summer 2023
予選1分18秒
2回戦3×
4BLDパリティ手順でグシャってDNF
カス
3BLD3ラウンドの神大会だったのですが、活かせず。
全体的に操作ミスが目立った大会でした。シンプルに練度が足りないのだなと。
うえしゅうさんはsub30して2位入賞。
あまりにも遠い
あとこの時からきっくんさんが大会に出ていないらしい
ちょっと寂しい
Tokai Open 2023

36.39PR! 初sub40! 初Nakaji数!
やっぱ遠征して何もなしでは帰れませんよと
別に自分の中で速いタイムではありませんが、自分より速いきっくんさんと同じぐらいのタイムなのでまあまあまあ……って感じでした。
決勝は3×に終わり、オーディオペアへの移行を決意します。(ちなみに移行後3BLD全×は一度もありません💪)
余談ですがこの大会はkan_cubeさんの初参加大会でもあります。

この頃はかわいいタイムだったんですね
ここからたった3年で日本チャンピオンになる訳ですから恐ろしい😨
おめでとうございます🎉
この時確かおおつきさんが7×7かなにかを持ってきていて揃えていたら、エッジペアリング終わったら貸して〜と無邪気に言っていたのが印象的でした。
(多分kan_cubeさんだったと思うのですが違ったらすみません)
Ota Blind New Year 2024

初sub30! subうえしゅうさん! 初入賞!NR10!
めちゃくちゃ嬉しかったですねはい
東海の36秒も大田の28秒も1試技目。
というか1試技目揃ったのがこの2回だけでした。
やはり3BLDは1試技目で決めないとなかなか厳しいです、この頃は3試技しかなかったので。

この大会のサイクシートでは12位で、当時既に実力では負けていた悪牛さんを含めると13位でした。
速い人が3×だったりイマイチだったりしたおかげで3位に入ってしまいました。
BLDはこういうことがあるから面白いですよね。
この頃は場所法という訳ではないですが、3BLDでも自信がある場所を想起してから試技に入っていました。
龍が如く7の主人公、春日一番が成り上がって手に入れたオフィスの社長の椅子を使っていたのを覚えています。
Kanazawa 2024
41.03
虚無
まあこれは正直仕方ないです。
この頃は現在までを含めても一番練習してない時期でした。ちょっと指を傷めていたりもしてなかなかやる気にならなかったですね。シンプルに実力不足でした。
この大会ではたいへいさんと悪牛さんが22秒を出し、長いこと破られなかったけいていさんの25.32を超える人が2人も現れました。

NR1〜3は別次元でけいていさんが人間界代表、人間の限界みたいな感じだったので新時代の幕開けを感じましたね。
ピースさんがTokyo BLD Summer 2026でV5を落として割れてしまったのを見て思い出したのですが、確かこの時悪牛さんも落として壊してしまっていたような記憶があります。
皆さん気をつけましょう。
大会では立った状態でキューブを回していることが多いので、その高さから落とすと厳しいんじゃないですかね多分。V5割れやすいし
Willさんとはこの大会で初めてお話できた気がします。
まあ旅行ですね旅行、新潟に長いこと住んでたので北陸は懐かしかったです。(新潟ハブるのやめてね)
Tokyo Spring AM 2025

single26.10! 初mean! 6◯!
金沢から1年ぶりの大会。この時はしっかり練習してました。久しぶりの大会でしたが実力そのものがかなり上がっていたのもあってPR更新できました。
初めてmeanが残ったのも嬉しかったですね。

まあ家ではmo3 21.05 ao5 22.70が出ていましたし、既に何度も単発sub20も出していたので満足できるか? と言えばまだまだではありました。
前回までの大会と比べて特に意識など変えたところはなかったように思います。
ただ速くなっただけ。
良くなかったのは久しぶりの大会で緊張していたからなのか、6試技中2〜3回分析ミスをしてしまったこと。家ではまずあり得ませんからね。
分析ミスしたことで攻める意味がなくなって結果meanを残せただけかもしれません。
決勝の27秒について、けいていさんにあのスクランブルで27秒は速いですねと言ってもらえたのが嬉しかったです🤗
予選も決勝もほぼけいていさんと同じぐらいのタイムで、自分もここまできたか〜と感慨深かったです。
私の他にもkanakoさんが6◯を達成していてさすがでした。(kanakoさんはこの次の大会も3◯で9連続成功、成功率が高すぎる……)
mean39.01で平均では負けてしまいました。悔しい。
Tokyo BLD Spring 2025

後退。
なかなか殻を破れない。
この大会でも予選決勝ともにけいていさんとほぼ同タイムだったのが唯一の救われか……?
決勝でうえしゅうさんに負けたのも悔しかったです。
正直納得いくタイムなんて一生出せないんじゃないかと思い始めていました。
4BLDでは2×からの3試技目揃えて一応PRでしたが、タイムも微妙だし1試技目の神スクを逃しているのでプラマイマイ。
私の前の席でさーもんさんが3分23秒を出していました。さすが。

MBLDでは何個に挑戦しても7個しか揃わない呪いにかかってましたね。
Ota Blind Winter 2022ではラスト1個を数分悩んだ末になんとか揃えて肩ポン寸前でDNFを回避しました。
ちょっと盛り上がってくれてたらしいです。
まあ21/21を59分59秒で決めたplusさんに対する静かな歓声を
1位でゴールして記録更新した有力選手に対する熱狂とした場合、
私はドベでアヘアヘ言いながら完走して生暖かい拍手で迎えられた山田みたいなもんだと思います。
元気か山田。
Kansai Odd and BLD 2025

単発22.63! NR7!!! うおおおおおおお!!
最高でしたね。ついについについに家で出しても嬉しいタイムを大会で出せた。
間違いなくそれまでで一番嬉しい瞬間でした。
しかも3試技目ですからね。
ずっと自分はメンタルが弱いと思っていたのですが、この時初めてもしかしてそんなことないのでは……? と思いました。
鉄さんにも3試技目にいいタイム出すとか大会で上振れる人羨ましい、的なことを言われたことがあったのを思い出しました。(後者は3開眼についてだったと思いますが)
この大会はとてもレベルが高く、41秒では決勝には行けないとわかっていたのもよかったです。攻めるしかなかった。
強豪たちを差し置いて私が予選3位!

日本人の中ではなんと1位でした💪
まあそのせいで決勝でJeff Parkが15秒出してる横で28秒出してる人になって公開処刑された訳ですが……
Jeff Parkですら基準面探すのに1秒かかることがあると知れたのは希望でしたね。人間だったんだ。
まあそれでも5秒で記憶して15.91なんですが。
人間じゃなかった

この大会の直前にao12 22.86という激ヤバPBが出ていたのも自信になりました。いまだに更新できてない……
ao12で22秒出せば大会で22秒出るんだ!

MBLDでも呪いが解けて12個も揃いました。9pt
2試技あってよかった〜
この大会では皓大さんと初めてお話できたのも嬉しかったですね。会場でも只者ではない筋肉量、オーラに気づいてはいたのですがなかなか話しかけられず……
偶然帰りの電車が同じだったので思い切って話しかけてよかったです。
初めて生で私とは違う"本物"の筋肉を見せてもらいました💪
キューブ歴20年以上、Fazがアイドルと言っていて想像以上に古参で驚きました😳
Kanto Autumn AM 2025
たけいさんが勝負強い
以上
ワイは決勝36秒ですた
2年ぶりの大会参加でチャンスを逃さずしっかり入賞するたけいさんは本当に凄い。予選で24秒PRも出してるし。
まあ大会後たけいさんとπさんと行ったカラオケが楽しかったのでいいです。たけいさんの車でカラオケ店まで送ってもらったんですが、その間ずっとBUMP OF CHICKENを流してたのもよかった〜
バンプいいよね
たけいさんのバンプめっちゃ声に合っててよかったです😍
Ota BLD Autumn 2025

決勝でまたたけいさんに負けた
予選は23秒でそこそこ良くて、恋人同伴で来たなっきーさんに安定してきてると褒めてもらえたのですが、優勝したのは恋人同伴で来たなっきーさんでした。表彰式を終えたなっきーさんは誰よりも早く恋人と帰ってましたね。
初優勝おめでとうございます(#^ω^)
PRも抜かれた(実力からすれば当然ですが)
予選でたいへいさんが19.19を出して日本人4人目のsub20達成者になりました。めでたい
覚えやすいタイムでいいですね

この時自分は特に決勝に弱いということを自覚しました。ずーーーっと予選より決勝のほうが遅いのが続いてたんですよね。
ルーティンや意識なども長いことあまり変化がなかったので、何か根本的に変える必要があると感じていました。
……が、なんか勝手に大会のほうから根本的に変わってくれました。ao5に。
ao5に!!!
Kanto Winter 2026

……まあ、決勝のほうが速くはなりましたわね。
この大会では新しいルーティンを試しました。現在も殆ど変わっていません。
これについては最後にまとめて書きます。
結果は思ったほどの物ではありませんでしたが、初めての試みであったことと、言い訳なんですが予選と決勝どちらもキューブが全然しっくりきてませんでした。
予選のグーホンは緩すぎてコントロールできず最初の2試技はグシャりミス、その後なんとか揃えただけになってしまいました。
決勝はV11に変えたものの微妙に重くスムーズに実行できず……
しかしやはりメンタル的には大分楽になりましたね。2×してもまだあと3試技もあるの余裕すぎる。
久しぶりに大会に復帰したピースさんも3×からの4試技目に40.90を出していました。
PR1分7秒からの大幅更新
本人にも聞いたのですが、3×しても全然焦らなかったとのこと。
ao5最高!
Tokyo BLD Spring 2026

single22.35 mean24.92! 10◯! NR5!!!
すべてがハマりましたね。1回戦はスクランブルが酷すぎてどうにもならなかったんですが、とりあえず1試技目で揃って次のラウンドに進めるぐらいのタイムではあったので気持ち的には楽でした。まだ2ラウンドも残ってるし。
2回戦は初めての5◯
5◯はやっぱ気持ちいいですね、記録的にも悪いタイムをカウントしないよう5◯しておくのは重要だと思います。
ただこの5試技目で私の目の前でY.Yさんが22.27を出し、単発PRを抜かれてしまいました。
それを見て私も絶対揃える! と思って挑んだのですが、基準面の関係で私にとっては微妙なスクランブルで……気合いで揃えはしたもののイマイチなタイムでした。
しかし平均sub30、初めてまともなmeanが残せたと喜びながらランキングを確認したところ、Y.Yさんの平均が27.27だと知ります。
単発も平均もちょっとずつ負けてる……
これでBLD種目すべてで負けていることになり非常に悔しかったです。4BLD5BLDMBLDでは勝負にもならないので、メインでやってる3BLDだけは勝っていたかった。
決勝でまた5◯して超えると密かに闘志を燃やしてました。
そして決勝……
3BLD mean PR 24.92の動画
— きんとれBLD (@BlDdaisuki26777) 2026年3月30日
平均sub25するとao5をツイッターに上げられる
1試技目何度もグシャりそうになりながらも耐えきったことが2試技目の単発PRに繋がっている💪 pic.twitter.com/6SuExEw60v
やってやりましたよ💪
2試技目単発PR22.35出た時は嬉しいよりもまずY.Yさんに0.08届いてない……だったんですが、気持ちを切らさずまた5◯して24.92でNR5。
NR6が26.86なので2秒差近くつけての5位ですからね、私が日本5位。
私が日本5位!!!

+2がなければ24.25だったんですけどね😅
まあこれはDでセットアップ戻し忘れたままパリティ手順を回したけどたまたま干渉してなかったら+2で済んだやーつなのでむしろラッキーではありました。
この時は大会で初めてゾーンに入ったような感覚があり、2回戦の途中からなんかもう絶対揃うなって思ってました。
あとは毎回この状態に入ればいいだけ(それが難しい)
この決勝ではまっくんさんが平均16.94でNRを大幅に更新しました。
1試技目まっくんさんのほうから盛り上がりを感じ気合いを入れて挑んだのですが、引っかかり過ぎて29秒(´・ω・`)
まっくんさんは15秒でした。
まっくんさんのタイムからスクランブルを推測するな
これBLDerは家訓にしたほうがいいんじゃないですかね。
5試技×3ラウンドの神大会でこれ以上ない結果が出せたのはかなり自信になりました。
Willさんが16秒、悪牛さんが17秒でPR更新したり、多くの人が報われた大会だったのではないでしょうか。運営さま本当にいつもありがとうございます🙇
この頃から新ルーティンいいんじゃね……?
と思い始めました。
Japan Championship 2026

3BLD公式15連続成功日本記録タイ! Championship Podium! 日本3位! 日本3位! 日本3位! 日本3位! 日本3位! 日本3位! 日本3位! 日本3位!
俺が目隠しルービックキューブ日本3位だああああ!
全然予想してませんでしたねはい。
そもそも目指してすらいませんでした。
サイクシート7位(Willさんを除いて6位)
まっくんさんまっさんさん悪牛さんなっきーさんがいる訳ですからね。どう考えても私の席はない。
大会の目標は
・決勝進出
・15連続成功
・20連続成功
でした。決勝はコケなきゃ行けると思ってましたし、15連続成功も割といけそうな気がしていました。なんなら20連続も全然あり得ると思ってましたね。
そういう妄想もたくさんしてましたが、その中にPodiumを獲得している姿は妄想でも存在しなかったです。奇跡をありがとう😭
私の出場種目は3BLDのみだったので、1日目はジャッジと見学だけでした。それで雰囲気に慣れたのが精神的によかったのかもしれません。
まっくんさんの5BLD3分45秒も近くで見れて刺激になりました。
まっくんさんの本当に凄いなと思うところは、試技前から堂々と自信を口にできるところです。
5BLDの直前練習でも4分3秒ぐらいを出し、完全に仕上がっていてmeanも出せそうな気がすると言っていました。実際meanもかなり惜しく、残っていたら平均4分10秒ぐらいで完全に終わってましたね。
私は大口叩いてダメダメだったらどうしようとかどうしても考えてしまうのですが、まっくんさんからは確かな実力と練習、経験に支えられた自信を常に感じます。あえて退路を絶っている部分もあるのかもしれませんね。
ああなりてえ〜〜かっけえ〜〜〜
1日目終了後はBLDer達と皓大さんと食事に行きました。人生初もんじゃ焼きだったんですが旨かったです😊
大会中もそうでしたが、皓大さんからいろいろな話を聞けてとても有意義な時間でした。まだ若いのに知識や経験が豊富で感銘を受けっぱなしでしたね。
どの分野でもそうですけど成功する人って探究心が凄まじいですよね。自分も見習わなきゃな〜と思いました。
2日目は朝からいきなり3BLDだったのでいかに夜しっかり寝るかが最重要課題でした。
ホテルに着いたのが22時近かったので風呂キャンしてそのままベッドへ(経験上大会前日夜に風呂入るとほぼ寝れません)
朝までぐっすり……とはいきませんでしたがそこそこ良い睡眠がとれました。
5時に起きてシャワーを浴びた後は朝食の時間までずっと3BLDの練習をしてました。

全然揃いませんでした。
最初揃わな過ぎて2回ぐらいリセットしたので、実際には33/100ぐらいの成功率でした。
無音で一人でやってこれは酷い
でも不思議と焦りはありませんでした。
本番揃えればいいだけなんで
焦ったのはBLDに熱中してたせいで電車一本逃した時でしたね
余裕持って行くつもりだったのに……
そして本番
会場でも可能な限り通しで練習した上で臨みました。
結果は5◯で前大会から15連続成功。
うえしゅうさんに並んで日本記録タイ💪
凄いことですよこれは(自画自賛)
うえしゅうさんのように普段から6割以上の高い成功率を誇り、本番にも強い人ならまだわかるんですが、私は元々5割行くか行かないかぐらいの成功率しかないですからね。
上手くピーキングできてるってことだと思います。
単発も23秒で予選4位で決勝へ
この時まっさんさんの予選落ちを知ります。
かなり驚きました。まさかの私となっきーさんでPodium争い!? とちょっと盛り上がりましたが、
正直この段階でも私はまったく入賞を意識してはいませんでした。普通になっきーさんが獲ると思っていたので。
既に15◯と決勝進出を果たして満足というか燃え尽きていた感もあり……
まあ目指すとしたら20◯ぐらいかと。
そして迎えた決勝……

なんか入賞しちゃいました💪
ええ……ワイが日本3位マ?
1試技目でDNFして連続記録が途絶えたのが逆によかったんですかね。リラックスできたのかも。
エッジは揃ってたっぽいんですけどコーナーで操作ミスしちゃった。
2試技目↓
3BLD日本3位の動画 pic.twitter.com/KGhpDBlH8T
— きんとれBLD (@BlDdaisuki26777) 2026年7月19日
そんなに良くはないけどまあ悪くもない感じでしたね。引っかかりまくるなんてこともなく落ち着いてソルブできたかなと。
この時点で自分にやれることはやれたな〜って感じでしたし良いスクランブルが来ないとこれは超えられないと思ってたので更にリラックスできました。
結果またmean残し


実は私がmeanを残す時は必ず連続して残しています。2ラウンド中1ラウンドだけ残ったとかない。
これ継続したいですね。
満足して試技を終えたらなんとなっきーさんが5×で私が日本人3位っぽいと知りました。この時点ではまだ実感なし。
まっくんさんにも結果を聞いたら16秒でした!
と満面の笑みで言っておられたのですが、これはmean16秒でNRを更新しましたという意味でした。
う〜ん難しい、即理解できるように精進します。
これで自分の種目は終わったので残りは見学してました。特に決勝は見応えありましたね〜
Matty Hiroto Inabaが一人だけ別の競技をやっているのも面白かったですが、個人的にはうぃるうぃるさんの片手NR更新が一番盛り上がりました。
かっこよかった〜〜
全体的にお祭りみたいな雰囲気だったので普通に声を出していましたが、もしかしたら他の競技者のノイズになってたかなと反省する部分もありました。
いつもBLD種目は最大限配慮してもらっているので、自分も気をつけないとなと。
すべての種目が終わり、表彰式。
賞状とトロフィーを貰って初めて実感できました。
日本3位なんだって
トロフィー貰った記憶なんて全然ないので一生大事にします😭
そして閉会式
開会式でもそうでしたが、みやちゃさんが熱くてよかったですね。
自分はあまり熱を表に出せないタイプなので熱い人に対する憧れみたいなものがあります。松岡修造好き。
正直自分がそれだけの熱量を持って練習、大会に臨めたかは疑問ですが、今後の良い刺激になりました。
もっと速くなるぞ!!!
Tokyo BLD Summer 2026

もっと速くなりました。
ええ、もしかしてワイ凄いのか……?
この大会の目標はただ一つ
"この記事を書ける結果を残すこと"
でした。
俺は大会に強いという記事を書くには大会に強くないといけない訳です(当たり前)
日本大会後の時点で書こうと思ったんですが、練習もしなきゃだし書いた直後の大会で5×したらカッコ悪いしとか考えた末、この大会で結果残せばええやんとなりました。
まあでも正直調子はよくなかったです。
予選1回しか揃ってないし、1,2試技目が良くないDNFでした。
自分としては揃えたつもりだったのになんかエッジが揃ってなかった。これが10試技中3〜4回ありました。
練習するために記事書かなかったとか言っといてアレなんですが、練習不足の時に起きるミスなんですよね自分の場合。
分析ミスをそんなにするとは考えにくいので、多分手順を間違えてるんだと思います。逆手順回してるとか。こーれマジでまずいです。自覚がないのが。
決勝の1試技目も同じミスでまずいと思ったのですが、2試技目で愛しの8algちゃんが来てくれました😍😍😍
本当にありがとう
8algちゃんの最高なところはどんなに絶不調な時でも急に好タイムを出させてくれるところです。
これをしっかりとものにして20.27
Willさんにも20.27は速いと言ってもらえました。
20.27は速い!
調子が悪い中でも結果を残す、というのも本番に強い人の条件だと思うので本当に物にできてよかった。
今大会ではなっきーさんも+2で18.76という激ヤバPRを出してました。やはり凄いですね。
個人的に悪牛さんなっきーさんたいへいさんはほぼ同じぐらいの実力だと思っていて(実際たいへいさんも16秒DNFを出している)、その中でなっきーさんだけがまだ公式sub20していなかったので、ついにきたか〜って感じでしたね。
私もなっきーさんと同じグループだったんですが本当に実力差が大きいです。

でもこの+2は本当になに(´・ω・`)
もうちょい丁寧なら……
まあ攻め攻めがなっきーさんのスタイルと言われればそれまでですが。
他にはうえしゅうさんも3年ぶりに単発PRを更新してましたね。
29.26→23.85
の大幅更新🎉
前のPRは8algだったらしいので、実力そのものがめちゃくちゃ上がってますね。
うえしゅうさんにはこういう怖さがあります。
暫く大人しくしてたとしてもある日突然sub20してぶち抜かれるみたいな
騙されませんよ私は
NRが2つも出た素晴らしい大会でしたが、個人的に一番盛り上がったのはplusさんの59分59秒21/21全成功でしたね〜
あんなの多分もう二度と見れませんからね
脳汁すごそう
日本大会から間もなくまたこんな良い大会を開いていただいて運営さま本当にお疲れ様でした🙇
大会で強くなるために
ルーティン
長々と振り返ってましたが、ここからが本題。
紆余曲折を経てたどり着いた私のルーティン
ほぼ↑です
要はウエイトトレーニングをする時によく使われる、腹圧を高めるってやつです。
これをやろうと思ったのは、普段の生活の中で最も集中しているのはデッドリフトをしている時だと気づいたからです。
デッドリフトはBIG3の中でも特に重量が扱えるため最大級の集中力が求められる種目ですし、私は過去にぎっくり腰の経験もあるので毎回細心の注意を払って挑んでいます。
雑念を振り払い試技に集中するにはこれがベストだと思いました。
↑をやって腹圧を高めた後、息を止めたままでタイマースタートし、なるべく呼吸はせずに試技を終えるように意識してます。(無意識に吸っちゃってる時もあると思うのであくまで気持ちとしてはです)
これはある程度苦しいほうが急ぐ意識が生まれるのでは? と思ったからです。
他のBLDerのルーティンだと、まっさんさんは余計なことは考えずにカップを開けたらまず基準面を探して〜と基本的なことだけを考えるようにする、
というような物だったと思いますが、
私はもはやBLDのこともキューブのことも一切考えてません。
本気でこれからデッドリフトをするつもりでタイマースタートしてます。
どうやら自分にはそれが合っていたようです。
Japan Championshipで確信に変わりました。
予選1試技目の時点で絶対記憶が飛ばないような入り方をしている感覚があったんですよね。
直前練習では一度も得られなかった感覚でした。
まあ5試技目は止まってしまいましたが、それでもこれは絶対出てくるやつ、という確信がありました。
アルティメットルーティン完成です

このルーティンで大事にしているのが、
普段の練習では絶対にやらない
ということです。
普段通り、は正義か
よく言いますよね、本番でも落ち着いて普段の力を出せるように〜とか
それ自体を否定するつもりはないのですが、疑問もあります。
例えばテニスでは、錦織圭は練習ではロジャー・フェデラーに勝っていたらしいです。しかし初対戦では1-6,3-6のストレートで敗れ、本人もボコボコにされたと口にするぐらいでした。
その錦織圭自身も、練習では一度も勝てなかったというテイラー・フリッツとの初対戦では逆にストレート勝ちを収め、試合後フリッツは練習の時の彼とは全然違ったと脱帽してました。
トップ選手ほどこういった話をよく聞きます。
そこでBLDの"普段"についても考えてみると、どんなに成功率が高い人でもせいぜい6割程度しか揃わないですよね。
普段通りの力を出す、ということは4割はミスる力を出すということでは? 普段以上を出す必要があるのでは?
と思ったのが上記のルーティンを本番しかやらないと決めたきっかけです。
せっかくアルティメットルーティン(と思い込める物)が完成したのに、普段からやってしまうと当然揃わない時が出てくるので揺らいじゃうな、と思った訳です。
これは私にとって完璧で究極のルーティンであらねばならないのでそれは許容できない。
そして本番で成功体験を積み重ねていくことでより確固たるものになっていく
私の場合は普段でも5割しか揃いませんが、ao12が残ることもあります。揃い続けるゾーンというのがありますよね。それを大会で出せばいい。
またテニスの話で申し訳ないですが、いわゆるギアを上げるってやつです。
トップ選手はこのギアを上げるタイミングが抜群に上手く、重要な局面で最高のパフォーマンスを出してきます。
テニスの試合というのはトータルポイントではほんの数ポイントしか差がない試合も珍しくないのですが、この数ポイントを大事なゲームで獲ってるんですよね。
全体を見れば互角でも重要なポイントを逃さなければ試合に勝てるんです。
8algを絶対に逃さないとかも近いところあるんじゃないですかね。
このルーティンで私は2大会で19/20成功しましたし、調子が悪い中でもチャンスを逃さず単発PRを更新しました。
日本大会では会場練習では11/63しか揃わなかったにも関わらず、本番は9/10揃いました。
もうこれはゾーン状態を引き出せていると言っていいでしょう。そう思い込むことが大事です。
私は疑いません。
メンタルに逃げない
これは私自身がずっとやってしまっていたことなんですが、自分はメンタルが弱いから……
ってある種の逃げだと思うんですよね。
本当か?
本当にお前はやれること全部やった上でそれを言っているのか、と。

夜神月が試験開始10分前に会場に着いたのはメンタルが強いから、ではない。(いややっぱメンタルも強いかも……)
受験勉強など既に完璧に終わらせていて、会場で参考書確認したりする必要がまったくないからこそ余裕があるんだと思います。
自分はメンタルが弱いのではなく、単に準備や経験が不足しているだけ。
そう考えるようになってから大会でのパフォーマンスが上がっていった気がします。
体調管理
とかなんとか言ってきましたけど、
これらぜ〜〜〜んぶ体調管理ができてなかったら無駄なんですよね😅
どんな工夫をしても睡眠不足なら揃わないし、しなくても10時間寝れば揃います。
なので普段から体調管理を徹底する、というのはかなり優先度が高いと思いますね。キューバーはこの辺おざなりな人が多い印象です。
深夜に急に蒙古タンメンが食べたくなって食べたら翌日お腹壊した〜〜とか、毎日揚げ物食べて酒飲んで乱れた生活送ってるのに、大会当日の朝になってinゼリー飲んでなんとかなれ〜
とか思ってませんか?

無理に決まってんだろ(´・ω・`)
いやね、圧倒的な実力があるならそれでもいいんですよ。
若い頃のピーター・アーツみたいに、二日酔いで試合に出てハイキック一発でKOしてそのまま夜の街に繰り出す、みたいな。
それはそれでカッコいいですよ
でもあなたはピーター・アーツじゃないでしょ
それにピーター・アーツも歳を重ねてからは摂生の鬼になってますし
結局調子なんて水物である以上、減らせる不確定要素は減らしたほうがいいと思うんですよね。
私は現在ダイエット中で、ここのところ毎日まったく同じ物しか食べていないのですが、この生活を始めてから一度も体調を崩したりお腹を壊したりしてません。
同じ時間に寝て同じ時間に起きることも大体できています。
正直お腹壊す要素ないんですよね
壊すなら1ヶ月前に壊してる筈なんで。
人間にとって選択することは結構なストレスだ、という話がありますが、毎日何を食べようか悩むこともないのでその分ストレスも減ってるかも。
スーパー行って買う物で悩むこともないですからね。時短にもなります。
おかげでメンタル的にも過去一安定しているのを感じますし、食べ過ぎていないので常に頭もクリアな感覚があります。ストレスも少ないです。
ブレが少ない生活を送れていることが自信に繋がり、大会での結果にも繋がっているように思います。
皆も同じ物だけ食べよう、とは勿論言いませんが、大会でなかなか結果が出ないと悩んでるキューバーは一度体調管理にもっと目を向けて見てはいかがでしょうか。
あと言い忘れてたけど皆オーディオペアはやったほうがいいよ!
幸せになれるので!
長々と駄文にお付き合いいただきありがとうございました🙇
まとめ

俺にはJapan Championship Podiumがあり、なっきーさんにはない🤪
以上!


































![CHARACTER | 劇場版「Fate/stay night [Heaven's Feel]」 Ⅱ.lost butterfly](https://www.fate-sn.com/assets/img/2nd/chara/shirou.jpg)





